타바타 프로토콜(Tabata Protocol) 원리와 인터벌 트레이닝 효과
타바타 타이머는 20초 고강도 운동과 10초 휴식을 8세트(총 4분) 반복하는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 전용 시계입니다. 시각적 색상 변화와 전자 신호음으로 운동과 휴식 타이밍을 정확히 알려줍니다.
타바타 인터벌 타이머
고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)과 홈트레이닝을 위한 맞춤 운동/휴식 주기 타이머입니다.
온라인 타바타 타이머
READY
고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)과 홈트레이닝을 위한 맞춤 운동/휴식 주기 타이머입니다.
타바타 타이머는 20초 고강도 운동과 10초 휴식을 8세트(총 4분) 반복하는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 전용 시계입니다. 시각적 색상 변화와 전자 신호음으로 운동과 휴식 타이밍을 정확히 알려줍니다.